阴茎硬不起来怎么办

　　阴茎硬不起来怎么办?日常生活中导致阴茎硬不起来的原因有很多，其中较常见的便是不良生活习惯影响，以及心理原因，另外在疲劳的时候过性生活也会引起阴茎硬不起来。所以在日常生活中，保持良好的生活习惯，以及愉悦的心情是预防阴茎硬不起来的重要原因。

　　阴茎硬不起来该怎么办?

　　第一、 阴茎硬不起来的时候一定要注意多余伴侣进行沟通，尽量减少精神上的压力，同时改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，同时一定要多运动，加强体质等。

　　第二、 在日常生活中，男性出现阴茎硬不起来的情况时与饮食也有关系，所以在平常的饮食中一定要有讲究，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活。

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　　第三、 对于一些疾病也会引起阴茎硬不起来，糖尿病等，一旦出现这种情况一定要及时到医院检查并作相关的治疗。不过同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。

　　第四、 阴茎硬不起来的时候一定要注意劳逸结合，对于长时间加班，或者是夜生活过多的男性来说，会导致记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍、烦躁、易怒、神经衰弱等，严重影响性爱质量，所以保持良好的作息是非常重要的。

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